Поддержание здоровья полости рта – это не просто ежедневная чистка зубов, а целый комплекс мер, включающий использование дополнительных средств. Начнем с выбора зубной щетки. Здесь ключевым фактором является жесткость щетины: стоматологи рекомендуют большинству людей использовать мягкую, эффективно удаляющую налет, не повреждая эмаль и десны. Щетки средней и высокой жесткости подходят при обильном налете или зубных протезах, требуя осторожности и консультации. Важна головка, обеспечивающая доступ ко всем участкам рта, и материал щетины – нейлон, благодаря прочности и гигиеничности. Электрические зубные щетки обеспечивают более интенсивную очистку.
Далее – выбор зубной пасты. Главный компонент для защиты от кариеса – фториды, поэтому предпочтительны пасты, их содержащие. Важна абразивность, индекс RDA: для ежедневного использования – не выше 70, при чувствительных зубах – еще ниже. Зубная нить, или флосс, рекомендуется после чистки и при отсутствии возможности почистить зубы.
В ежедневный ритуал стоит включить ополаскиватели, освежающие дыхание, удаляющие остатки пасты и защищающие от бактерий. Различают гигиенические и лечебные, последние – по назначению врача.
Не стоит пренебрегать гигиеной языка, используя скребок. Также важно использовать ирригатор, который с помощью струи воды очищает труднодоступные места. При широких межзубных промежутках пригодятся ершики.
После еды, когда чистка невозможна, прополощите рот водой и используйте жевательную резинку без сахара, стимулирующую слюноотделение и защищающую от кариеса. Правильный выбор и регулярное использование этих средств – залог здоровой и красивой улыбки.
Сводка Минобороны РФ о ходе специальной военной операции на 17 марта 2...
Замглавы Идринского района принял работы по капремонту школы с большим...
Житель Богучанского района сознался в причинении смертельных травм под...
Сводка Минобороны РФ о ходе специальной военной операции на 12 марта 2...
Сводка Минобороны РФ о ходе специальной военной операции на 14 марта 2...
Продолжается вытеснение ВСУ из Курской области. Данные на 14 марта 202...
Сводка Минобороны РФ о ходе специальной военной операции на 11 марта 2...
Сводка Минобороны РФ о ходе специальной военной операции на 13 марта 2...
В Ачинске полиция проводит проверки соблюдения миграционного законодат...
К предстоящей навигации обучение пройдут 1 890 речников Енисейского па...
Замглавы Идринского района принял работы по капремонту школы с большими недоделками
В Иркутской области сотрудники полиции отладили схему получения взяток от мигрантов
Красноярская власть считает, что снимки "чёрного неба" должны поднять настроение горожан
Руководители цеха Красноярского драмтеатра похитили 2 миллиона рублей, фиктивно трудоустроив работника
Из-за непогоды на севере края задерживаются рейсы не только в аэропорту Норильска
Замглавы Идринского района принял работы по капремонту школы с большими недоделками
В Красноярске проводятся бесплатные лекции и маcтер-классы для пожилых людей
В затерявшемся меж высоких гор Колбинскому коронавирусу делать нечего
В Красноярске проводятся бесплатные лекции и маcтер-классы для пожилых людей
В Красноярске проводятся бесплатные лекции и маcтер-классы для пожилых людей
Будущие защитники Родины приняли участие в Уроке мужества и патриотизма
Владелец "Сибиряка" Владимир Егоров проведёт в СИЗО минимум до 19 мая
"Я бросаю!" Двадцать один день без сигарет
Аграрии Красноярского края посетили завод по производству тракторов в Китае
В городе Красноярске состоялся финал чемпионата России по волейболу на снегу
Будущие защитники Родины приняли участие в Уроке мужества и патриотизма
Будущие защитники Родины приняли участие в Уроке мужества и патриотизма
Красноярец ответит за ложное обвинение соседки в получении микрозаймов, оформленных на его имя
Прокуратура Красноярского края опубликовала сводку о мобильном мошенничестве
Аграрии Красноярского края посетили завод по производству тракторов в Китае
Гость (премодерация)
Войти