Пожалуй, самыми "опасными" для зубов продуктами являются разнообразные сладости - конфеты, шоколад, печенье, пирожные и прочие кондитерские изделия. Дело в том, что они содержат большое количество сахара, который является основной пищей для вредных бактерий, обитающих в полости рта. Эти микроорганизмы активно размножаются, выделяя при этом кислоты, разрушающие зубную эмаль и провоцирующие развитие кариеса.
Более того, сладкая пища липкая и остается на поверхности зубов длительное время, создавая идеальные условия для размножения бактерий. Поэтому лучше ограничивать употребление сладостей, особенно в промежутках между приемами пищи, и тщательно чистить зубы после их употребления.
Также нужно с осторожностью употреблять цитрусовые - апельсины, лимоны, грейпфруты. Ведь хотя эти фрукты и считаются полезными, они содержат большое количество кислот, которые могут постепенно разрушать зубную эмаль. Особенно опасен их регулярный контакт с зубами в течение дня.
Помимо цитрусовых, вредными для зубов могут быть и другие кислые фрукты и ягоды - виноград, клубника, малина, ежевика, киви и т.д. Они также содержат органические кислоты, способные разрушать эмаль.
Чтобы минимизировать вред, рекомендуется употреблять эти продукты во время основных приемов пищи и сразу же ополаскивать рот водой. Также можно пить молоко или жевать жевательную резинку, чтобы нейтрализовать кислотность.
Настоящими "убийцами" для зубов являются газированные напитки — например, кола, спрайт, фанта. Они содержат большое количество сахара и фосфорной кислоты, которая активно разрушает зубную эмаль.
Кроме того, газированные напитки способствуют обезвоживанию организма, что уменьшает выработку слюны - главного естественного защитника ротовой полости. Поэтому специалисты рекомендуют как можно реже употреблять газированные напитки и отдавать предпочтение воде, молоку или несладким чаям.
В Красноярске проверили более 500 мигрантов, работающих на рынках "Луч...
Сводка Минобороны РФ о ходе специальной военной операции на 16 сентябр...
Главу красноярской фирмы "ЕРСМ Сибири" подозревают в хищении почти 1 м...
В Красноярске директора Дома детства и юношества №2 подозревают в моше...
Сводка Минобороны РФ о ходе специальной военной операции на 10 сентябр...
В Красноярске и Железногорске задержали 8 членов банды неонацистов
Главу красноярской фирмы "ЕРСМ Сибири" подозревают в хищении почти 1 млрд у Минобороны
Строители красноярского метро показали, как достают грунт во время проходки тоннеля
В Красноярске закрывается автобусный маршрут №6
Красноярский фонд "Сибирская Дивизия" передал бойцам "Ниву" и детали для дронов
СТАЛИН И ЦИОЛКОВСКИЙ
Более 8,3 тысячи тонн зерна оказались зараженными вредителями
Красноярский бизнесмен продаёт за 500 млн участок рядом с домом мэра
Продолжается вытеснение ВСУ с территории РФ. Данные на 15 сентября 2024 года
Женская футбольная команда «Енисей» проиграла «Ростову»
В Красноярске провели техническое обслуживание циферблата главных городских часов
В Красноярске провели техническое обслуживание циферблата главных городских часов
Красноярец под предлогом звонка матери украл у друга телефон
Мошенники убедили супругов из Канска взять кредиты на 3,3 млн и перевести деньги на "безопасный счёт"
На трассе Красноярск - Железногорск насмерть разбился 16-летний водитель питбайка
Продолжается вытеснение ВСУ с территории РФ. Данные на 14 сентября 2024 года
Белка одомашнилась
В Красноярске провели техническое обслуживание циферблата главных городских часов
Мошенники убедили супругов из Канска взять кредиты на 3,3 млн и перевести деньги на "безопасный счёт"
На трассе Красноярск - Железногорск насмерть разбился 16-летний водитель питбайка
На трассе Красноярск - Железногорск насмерть разбился 16-летний водитель питбайка
Гость (премодерация)
Войти