ТЕМА:

ТЕМА:

Будьте здоровы!

1580 29.12.2024 06:17

Советы с утра: как не заболеть на новогодних каникулах

Руководитель отдела неонатологии и патологии детей раннего возраста Института Вельтищева Пироговского университета, профессор, доктор медицинских наук Елена Кешишян рассказала, как обезопасить себя и своего ребёнка от вирусных заболеваний.

В этом году врачи наблюдают особенно сложную вирусную ситуацию, в частности для детей. Долго находясь в изоляции из-за пандемии коронавируса, взаимодействуя с внешним миром по большей части через медицинскую маску, мы ослабили наш иммунитет.

Кроме того, коронавирус долго доминировал над другими вирусными болезнями. Теперь, когда он стал менее активен, привычные нам заболевания, такие как грипп А (свиной грипп), «подняли голову» и стали более «злыми». Дети, к сожалению, в этом году болеют особенно сильно и в процессе болезни теряют иммунную защиту.

Что делать, чтобы обезопасить себя и своего ребёнка от болезни?

Меньше бывайте в общественных местах. Несмотря на то что в новогодние каникулы проходит много праздничных мероприятий, которые хочется посетить, лучше ограничить себя в этом. 

Как можно чаще гуляйте на свежем воздухе. Всей семьей совершите поездку за город, тепло оденьтесь и устройте прогулку по лесу. Это поможет укрепить иммунитет, не оказавшись в насыщенной вирусами среде.

Чаще делайте дома влажную уборку. Это убивает вирусы, которые мы приносим с собой, и не дает им размножаться. 

Чаще мойте руки и умывайте лицо, особенно когда приходите с улицы. 

Мифы о профилактике вирусных заболеваний

- Обработка носа средствами, повышающими интерферон (оксолиновая мазь, виферон-гель и прочие), - не лишняя мера, но не панацея. Подобные препараты действуют очень кратковременно и к тому же сушат слизистую.

- Промывание носа порой приносит ребёнку больше вреда, чем пользы. Конечно, многим нравится мысль, что все вирусы можно просто смыть, но это не всегда получается. К тому же ребёнку весьма непросто переносить подобную процедуру. Более того, если у него есть отёк и заложенность носа, неправильно проведённое промывание может быть даже опасно.

- Носить в общественных местах медицинскую маску - не лучший способ защиты от вирусов для маленьких детей. Причина - через неё ребёнку сложно дышать. Малышам до трёх лет длительное ношение маски и вовсе противопоказано - они могут не осознать, что у них возникла гипоксия.

Риск заболеть в этом году высок, даже если вы принимаете меры предосторожности. Поэтому нужно быть во всеоружии.

Что делать, если ребёнок заболел?

Чтобы бороться с вирусом, необходимы обильное питьё, дробное кормление и жаропонижающие средства, если температура поднимается выше 38,5 градуса. Регулярно проветривайте помещение и делайте влажную уборку. Это всё, что нужно организму, чтобы справиться с вирусной инфекцией. Чем меньше вы лечите ребёнка, тем быстрее наступит выздоровление.

Когда малыш пойдёт на поправку, гуляйте с ним на свежем воздухе. Конечно, на начальном этапе болезни, пока у ребёнка держится высокая температура и иммунитет активно борется с вирусом, следует оставаться дома. Но когда недуг уже отступает, а температура становится ниже 37,5 градуса, можно (и даже нужно) выходить на улицу. 

Обязательно наблюдайтесь у врача. Это важно, чтобы не упустить из внимания осложнения, если вдруг они возникнут у ребёнка.

Лучше всего возвращаться в детский коллектив именно в период, когда пациент выздоравливает: хорошо себя чувствует, но испытывает остаточные симптомы заболевания. Вирус спустя три - пять дней болезни уже не активен, ребёнок абсолютно не заразен для окружающих. 

Важно, чтобы иммунная система, находясь на пике своей активности, приспособилась к естественным условиям. Это единственный способ сформировать её у ребёнка таким образом, чтобы впоследствии он болел меньше.