Кресс-салат: мини-листья приносят макси-польза
Эта пряная трава не просто придаёт блюдам пикантную остринку, напоминающую хрен или горчицу, но и работает как настоящий природный "эликсир" для организма.
Почему её стоит добавить в меню?
Это коктейль витаминов - содержит витамины А, Е, С, К, группы В, а также йод, ниацин и фолиевую кислоту для щитовидной железы и бодрости.
Зарядка для мозга - улучшает память и когнитивные способности.
Чистка организма - мягкий мочегонный эффект снимает нагрузку с почек и выводит токсины.
Антистресс-зелень - успокаивает нервы, борется с депрессией, налаживает сон и даже помогает заживлять воспаления и следы от угрей.
Кроме того, кресс-салат содержит всего 32 ккал на 100 граммов.
Добавляйте свежие листочки в бутерброды, омлеты, овощные салаты или используйте как пикантную прослойку в бургерах.
Кресс-салат отлично дружит с любыми овощами, мясом и птицей.
Но, несмотря на огромную пользу, "острый нрав" кресс-салата требует осторожности при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, почек. Возможна индивидуальная непереносимость.
Гость (премодерация)
Войти