22.04.2025 22:22

|

0 286

Врач-гигиенист Инна Гришина: когда стоит воздержаться от чистки зубов

Мы с детства знаем о необходимости чистки зубов для профилактики кариеса, заболеваний десен и поддержания свежего дыхания. Однако существуют ситуации, когда привычная гигиеническая манипуляция может принести больше вреда, чем пользы. Один из таких случаев – чистка зубов сразу после употребления кислой пищи.
Дело в том, что кислота, содержащаяся в некоторых продуктах и напитках, оказывает разрушительное воздействие на зубную эмаль – твердую защитную оболочку зуба. Кислота размягчает эмаль, делая ее более уязвимой для механического воздействия.
Представьте себе зубную эмаль, как прочный панцирь, защищающий внутренние слои зуба. Под воздействием кислоты этот панцирь становится мягким и податливым, словно пластилин. Если в этот момент начать активно чистить зубы, можно повредить размягченную эмаль, стереть ее и сделать зубы более чувствительными.
Какие продукты и напитки содержат кислоты, опасные для зубной эмали? В первую очередь, это цитрусовые фрукты (лимоны, апельсины, грейпфруты), соки, газированные напитки, уксус, маринады и некоторые виды фруктов (яблоки, виноград). Даже полезные для здоровья продукты, такие как яблочный уксус и лимонная вода, при частом употреблении могут негативно влиять на зубную эмаль.
Чем можно заменить чистку зубов сразу после кислого? Самый простой и доступный способ – тщательно прополоскать рот чистой водой после еды. Это поможет удалить остатки пищи и снизить концентрацию кислоты в полости рта. Или же можно пожевать жевательную резинку без сахара. Выбирайте жевательные резинки без сахара, чтобы не способствовать развитию кариеса. Еще один вариант — съесть кусочек сыра. Сыр содержит кальций и фосфаты, которые помогают укрепить зубную эмаль и нейтрализовать кислоту. Небольшой кусочек сыра после кислой пищи может стать отличным дополнением к вашей гигиене полости рта. 
 

Напишите свой комментарий

Гость (премодерация)

Войти

Войдите, чтобы добавить фото

Другие публикации в рубрике
«Здоровье»

Самое читаемое

Живая лента

В прокуратуре края сообщили подробности дела о преступлениях двух полковников полиции

Сергей Орловский
13:35, сегодня
Почему ФИО не назвали, может, знаком, тогда бы что он согрешил - подсказал. 

В Красноярске вынесен приговор в отношении бывших полицейских, погрязших в коррупции

Сергей Орловский
12:32, сегодня
Правильно наказали, только жаль - не всех взяточников и злодеев привлекли. 

Жительница Минусинска решила "пошутить" и стала фигуранткой уголовного дела

Сергей Орловский
00:13, сегодня
Извините, Николай Яковлевич, в письме Володей Вас случайно написал 

Жительница Минусинска решила "пошутить" и стала фигуранткой уголовного дела

Николай Яковлевич. Вечер добрый. Читаешь сайт и вспоминаешь Стругацких - "Обитае...

Транспортные полицейские уточнили место и обстоятельства смертельного травмирования мужчины

Менять колёсные пары нужно потому, что бандаж на заблокированных колёсах стирает...

Публичное раскаяние

И хоть кающиеся объясняли бы читателям, в чём согрешили и что решили по оценке д...

Транспортные полицейские уточнили место и обстоятельства смертельного травмирования мужчины

А вот случай с моим знакомым машинистом паровоза.Вспоминаю историю, рассказанную...

Транспортные полицейские уточнили место и обстоятельства смертельного травмирования мужчины

Я уже писал - после экстренного торможения приходится менять ВСЕ колёсные пары с...

Доктору медицинских наук, профессору Юрию Дыхно исполняется 80 лет

Черепанову спасибо за хорошую статью. Советую ему ещё 2 темы, по которым могу 80...

В Черногорске семье девочки, покусанной бродячей собакой, выплатили 100 тысяч рублей 

Ну хоть не с собаки деньги взяли. А собака где - не взяли её себе пострадавшие?

Публичное раскаяние

Подобные объявления-раскаяния публикуются на платной основе. Стоимость объявлени...

23-летняя студентка из Красноярска перечислила мошенникам 10,3 миллиона рублей

Что и говорить, диагноз - дура, я бы советовал из ВУЗа выгнать, такие спецы нико...

Доктору медицинских наук, профессору Юрию Дыхно исполняется 80 лет

Дед, Кусков Сергей Константинович, основатель невропатологии в Красноярске, рабо...

Доктору медицинских наук, профессору Юрию Дыхно исполняется 80 лет

Дпй Бог здоровья! Читая биографию, увидел, что повезло его деду Михаилу Альберто...

В Новосибирске двое мужчин напали на работников скорой помощи

Когда я читаю "Председатель СК России поручил руководителю следственного управле...

В Ачинске суд оштрафовал за взятку бывшего сотрудника ДПС на 200 тысяч рублей

Мой сосед Володя Князев лет 40 назад работал в оргтехстрое электриком, от кого-т...

Доктору медицинских наук, профессору Юрию Дыхно исполняется 80 лет

Гость
13.12.2025 20:47
Дай, Бог, здоровья, долголетия всего самого лучшего! Спасибо, за помощь, которую...

Деятельное раскаяние.

Гость
13.12.2025 15:28
От жителей другого региона принимаете?
ЖЛ