Нередко люди ошибочно думают, что находиться в плохом настроении как минимум час после пробуждения — вполне себе нормальная привычка, которая не требует вмешательства. На самом же деле, исправить это положение можно.
Напишите историю своей жизни
Реальность писателей, которые по-настоящему горят своим делом, такова, что каждое утро они просыпаются с первыми мыслями о продолжении своего произведения. Попробуйте представить свою жизнь как одну большую книгу, которую вы ежедневно пишете, а каждый день — ее новая глава, которая нуждается в вашем участии. Приучите себя сразу после пробуждения брать в руки блокнот или телефон, чтобы добавить очередную главу вашей книги, и расписывать там все свои самые смелые мечтания. Визуализируйте через эту книгу, какую жизнь вы хотите на самом деле, чтобы каждое утро для вас было ожидаемым для написания новых мечт и планов, а не серым и безрадостным.
Определите причину своего дискомфорта
Иногда дело в том, как много вы не замечаете в собственной реальности происходящего. Если чувство зацикленности будней не покидает вас уже долгое время, а утро ощущается самым ненавистным временем на свете из-за необходимости прожить очередной, похожий на другие день, вероятно, пришло время прислушаться к своему внутреннему чувству. Никто лучше интуиции не подскажет вам, какую проблему вы ежедневно упускаете, не оглядываясь на сферы собственной жизни. Рефлексия поможет проанализировать и найти «слепую зону», которая все это время отравляла ваше существование. Главное — не только обнаружить проблему, но и определиться с подходом ее решения, чтобы не пустить ситуацию на самотек.
Отфильтруйте круг общения
До очищения своего окружения мы даже не представляем, как сильно токсичные друзья могут ежедневно портить нам жизнь. Уделите приоритетное внимание своим друзьям и близким, чтобы определить, кто радуется за вас искренне и действительно готов прийти на помощь в трудную минуту, отвечая на ваше добро, а кто лишь пользуется чужой отзывчивостью и транслирует негатив на остальных. Укрепите связи с людьми, которые заставляют вас смеяться и радоваться самым простым вещам, чтобы улыбаться каждое утро от мысли, что они есть в вашей жизни.
Сводка Минобороны РФ о ходе специальной военной операции на 16 октября...
Жительница Ачинска получит 133 тысячи за потопы в квартире во время ка...
В Ачинске задержали азербайджанцев, подозреваемых в организации незако...
В Хакасии будут судить мужчину, который 5 лет держал рабов на своей фе...
В Ачинске "Спортмастер" выплатил покупательнице 5-кратную стоимость не...
Одобрены законопроекты о превращении 3 районов Красноярского края в му...
Сводка Минобороны РФ о ходе специальной военной операции на 10 октября...
В Шарыповском округе торговец генераторами из Ачинска похитил у пенсио...
В Ачинске пенсионеру вернут деньги за навязанные фильтры для воды
Сводка Минобороны РФ о ходе специальной военной операции на 11 октября...
Основная версия гибели 4 детей в Красноярском крае - отравление средст...
Появились новые подробности гибели 4 детей от отравления неизвестным в...
Веселье вперемешку с тревогами
Полицейские Ачинска выявили 6 нелегальных мигрантов, нарушителей выдворят из страны
Полицейские Ачинска выявили 6 нелегальных мигрантов, нарушителей выдворят из страны
Красноярцам рассказали, чем этой зимой будут посыпать дороги для борьбы с гололёдом
Из редакционной почты: "Роль произносимого слова"
В Красноярске госпитализировали девушку, которая ела мухоморы в качестве снотворного
Красноярцам рассказали, чем этой зимой будут посыпать дороги для борьбы с гололёдом
В Красноярске госпитализировали девушку, которая ела мухоморы в качестве снотворного
Продолжается вытеснение ВСУ с территории РФ. Данные на 14 октября 2024 года
Красноярка, заказавшая убийство пожилой подруги из-за 200-тысячного долга, получила 15 лет
В Красноярске вместо элитного супермаркета "Империя вкусовъ" откроется "Командор"
Красноярский депутат Елена Пензина назвала детей-квадроберов ненормальными
Подписана дорожная карта газификации Красноярского края
В Красноярске пьяные мужчины во время драки разбили стекло тёплой остановки
Красноярский депутат Елена Пензина назвала детей-квадроберов ненормальными
Из редакционной почты: "Стране нужна сталинская рука"
Белка одомашнилась
Подписана дорожная карта газификации Красноярского края
Полиция проводит проверку по факту издевательств над девочкой в красноярской школе
Красноярский депутат Елена Пензина назвала детей-квадроберов ненормальными
Гость (премодерация)
Войти