Советы с утра: в винограде полезны для здоровья даже косточки

Добавить в закладки

Удалить из закладок

Войдите, чтобы добавить в закладки

31.01.2025 06:22
0

Читать все комментарии

2070

Виноград является отличным источником фитонутриентов, в основном фенолов и полифенолов, а его ягоды содержат:

- витамины A, C, K и B6 и минеральные вещества - калий, кальций, магний, фосфор, натрий, железо, марганец;

- ресвератрол и кверцетин, которые нейтрализуют воздействие свободных радикалов; 

- птеростильбен - соединение, способное снизить уровень холестерина в организме человека. 

Употребление винограда повышает уровень оксида азота в крови, что предотвращает образование тромбов, а также усиливает перистальтику кишечника.

Кроме того, полезны не только ягоды, но и виноградные косточки – они богаты антиоксидантами, а виноградный сок может даже улучшить когнитивную функцию у пожилых людей

Но... Необходимо быть осторожным при употреблении винограда лицам с нарушением функции почек, а также тем, кто принимает препараты для разжижения крови, предостерегают сотрудники регионального Роспотребнадзора.

Напишите свой комментарий

Гость (премодерация)

Войти


Войдите, чтобы добавить фото

Впишите цифры с картинки:

Войти на сайт, чтобы не вводить цифры