В Роспотребназоре рассказали, что важно знать о гранатовом соке и чего опасаться
В гранатовом соке много флавоноидов - природных антиоксидантов, которые защищают клетки от старения, подавляют воспалительные процессы и продлевают молодость организма.
На этом польза не заканчивается, так как сок является источником важных минералов: калий помогает сердцу биться ровно и без сбоев, магний успокаивает нервную систему и участвует в белковом обмене, медь обеспечивает правильное усвоение железа, а значит - бодрость и отсутствие анемии.
Благодаря общеукрепляющему действию гранатовый сок особенно показан пожилым людям и тем, кто восстанавливается после болезней или операций.
Важно: сок имеет высокую кислотность, поэтому разбавляйте его водой, чтобы не раздражать слизистую желудка. После каждого приёма ополаскивайте рот чистой водой, чтобы не навредить зубной эмали.
Кроме того, с осторожностью стоит отнестись к напитку тем, кто склонен к запорам: в больших количествах он может усугубить эту деликатную проблему.
На что обратить внимание при выборе? Ориентируйтесь на цвет продукта - красно-бордовый, поэтому лучше выбирать сок в стеклянной таре. В составе его не должно быть добавленного сахара.
Гость (премодерация)
Войти