ТЕМА:

ТЕМА:

Будьте здоровы!

1619 06:11, вчера

Учёные объяснили, почему мурашки бегают по коже

Это образное выражение используют для описания мелких подёргиваний кожи. Одна из основных причин их появления - сильные эмоции, которые могут быть как отрицательными (из-за чувства страха), так и положительными, например, от прослушивания музыки или прикосновений другого человека.

Ощущения ползающих по коже мурашек чаще всего возникают в области тела, где расположено больше нервных окончаний - руки, голени, но их не бывает, например, в районе бёдер.

- Любое сильное воздействие на чувства, способствующие формированию ярких эмоций, приводит к возникновению мурашек. Однако у каждого человека процесс возбуждения нервной системы индивидуален, чувствительность нервных окончаний и движение нервного импульса воспринимается организмом по-разному. То, что вызывает подобную реакцию у одного, не значит, что такие же ощущения испытает другой,- говорит когнитивно-поведенческий психолог из Пермского политеха Юлия Неверова.

Состояние, которое описывают как "мурашки", возникает при изменении температуры тела или окружающей среды. Оно появляется, когда сигнал от гипоталамуса - участка головного мозга, который управляет нервной системой человека, передаётся по нерву к мышце, окружающей корень каждого волоска. Мышца сокращается, и волоски приподнимаются над кожей, так на ней появляются мелкие бугорки, заметные глазом. По-научному это явление называется пиломоторный рефлекс, или пилоэрекция.

Этот рефлекс достался нам от предков. Он сформировался в те далёкие времена, когда древние люди были покрыты густыми волосами по всему телу. Способность "ощетиниваться" позволяла человеку защитить организм от неблагоприятных внешних воздействий. Сейчас рефлекс потерял подобное значение. И стал скорее индикатором эмоционального состояния.

Если мурашки приятны и связаны с расслаблением, иногда появляется желание вызывать их вновь и вновь. Это отмечают исследователи АСМР - автономной сенсорной меридиональной реакции, которая заключается в мягких ощущениях лёгкого покалывания и мурашек, распространяющихся от затылка по шее и конечностям.

Учёные отмечали случаи, когда люди специально просматривали АСМР-видео для получения мурашек. Движение в кадре таких видео намеренно делают медленным и плавным, а звук - тихим и спокойным. Например, к таким относится полёт в космосе среди звёзд или плывущая по течению реки лодка. Интересно, что наибольшее значение имеет не то, насколько музыка красивая, а насколько она контрастная.

- Иногда мурашки могут быть связаны с каким-либо травмирующим опытом из прошлого и появляются при любом напоминании аналогичных неприятных условий. Но не стоит это рассматривать как особенность именно мурашек, подобная связь может образоваться почти с любой реакцией организма: кто-то начинает задыхаться, у кого-то повышается частота сердечных сокращений и так далее. Ощущения ползающих мурашек по коже мало зависят от самого человека. Контролировать их невозможно, а сила проявления очень индивидуальна,- рассказывает Юлия Неверова.

Гусиная кожа, в отличие от мурашек, которые появляются и тут же исчезают, явление постоянное. Это маленькие, чаще всего телесного или коричневатого цвета бугорки на коже человека. Причиной их появления становятся заблокированные волосяные фолликулы, в отверстиях которых скапливается избыточный кератин или секрет сальных желёз.

В эпидермальном слое регулярно происходит обновление клеток, где белок кератин необходим в составе кожи для придания ей и её "производным", в том числе волосам, прочности, эластичности и возможности защищаться от внешних воздействий. Слишком активное выделение кератина или кожного сала приводит к их лишнему скоплению в волосяных фолликулах и перекрывает выводные протоки. Из-за этого кожа уплотняется, становится грубой и бугристой, появляется эффект гусиной кожи.

Явление возможно и при дерматологических заболеваниях, например, атопическом дерматите. Бугорки характерны для людей с сухой кожей и недостаточным увлажнением, в зимний период они становятся интенсивнее, в том числе из-за регулярного ношения одежды, плотно прилегающей к телу и создающей дополнительное трение, которое ещё больше "стимулирует" кожу обновляться.

Ситуацию смягчат средства с увлажняющим эффектом, но до их использования лучше записаться на консультацию к врачу-дерматологу.

Гусиной кожей человек может покрываться при острых респираторных заболеваниях (ОРЗ), когда резко повышается температура тела и знобит. В этом случае достаточно принять жаропонижающие препараты.

Что касается мурашек по коже, то сами по себе такие ощущения появляются чаще и усиливаются с возрастом, когда происходят атрофические изменения кожи, подкожно-жировой клетчатки и нервных волокон. Изменяется чувствительность нервных окончаний и интенсивность движения сигналов по нервным волокнам.

Кроме того, частое появление ползающих мурашек иногда связывают с прогрессированием некоторых заболеваний нервной системы. К ним относят различные невропатии, частичный парез - снижений силы мышц, обусловленное поражением двигательного пути нервной системы или периферического нерва, сдавление или ущемление нерва.

В случае тяжёлых заболеваний (парезы и параличи) врач-невропатолог назначает лекарственные препараты, под действием которых восстанавливается проведение импульса по нервам. Периодически у больного проверяют, есть ли у него тактильные и другие ощущения. Появление мурашек считается положительной динамикой в восстановлении такого больного.

Иногда покалывание и мурашки возникают у человека, когда он отсидел ногу или долго держал руку на весу, и она затекала. При длительном сдавлении нерва функционирование нервных волокон ухудшается, человек чувствует в этом месте онемение.

После удаления сдавливающего воздействия, участок тела "оживает". Восстанавливается кровоток, питание нервных волокон и движение импульса по нервам, так возникает ощущение мурашек. Это переходящее состояние, оно само проходит. Чтобы быстрее избавиться от неприятных ощущений, можно провести лёгкий точечный массаж.