Советы с утра: как предотвратить сухость и ломкость волос в зимнее время

Добавить в закладки

Удалить из закладок

Войдите, чтобы добавить в закладки

02.02.2025 09:24
0

Читать все комментарии

1596

В зимний период многие сталкиваются с тем, что кожа, волосы, ногти начинают выглядеть непривычно. Кожа сохнет, ногти чаще ломаются и становятся менее крепкими, волосы секутся, тускнеют, выпадают. 

Такие изменения могут появиться под действием самых разных факторов: виноваты могут и погодные условия, и авитаминоз, и хронические болезни, которые часто обостряются именно в зимнее время. 

«Кроме того, проблемы с кожей и волосами могут появиться на фоне перенесённых инфекционных заболеваний, например гриппа или ковида. Часто это случается уже после выздоровления, а потому люди не всегда связывают чрезмерное выпадение волос с болезнью, которую они перенесли месяц назад. Как правило проблемы имеют временный характер, они проходят сами собой и не требуют лечения, но в некоторых случаях период ухудшения затягивается на несколько месяцев, а пациентам нужна помощь дерматолога или трихолога», - говорит, руководитель медицинского департамента сети лабораторий компании «Медскан» Ольга Малиновская.

Большинство проблем с сухостью и ломкостью волос вызваны именно изменениями погоды. Зимой на улице волосы подвергаются действию холода, ветра, осадков, а в помещении – сухого от батарей и обогревателей воздуха. Слишком горячий душ, плотная шапка, нахождение в головном уборе в помещении – дополнительные факторы риска для волос. 

В итоге из-за действия мороза, ветра, сухого воздуха волосы теряют влагу, а тёплые шапки и частое мытьё головы разрушают естественный жировой слой. Волосы начинают ломаться, путаться, истончаться. 

«Зимой получать достаточное количество витаминов сложнее, чем осенью. Питание многих становится однообразным и несбалансированным, в нем преобладают углеводные продукты, обеспечивающие сытостью надолго. А белка, микроэлементов и витаминов потребляется недостаточно. Это может стать причиной нутриентной недостаточности, которая может отразиться и на состоянии волос», - подчёркивает Ольга Викторовна. 

Разобраться, связано ли ухудшение состояния волос с действием внешних факторов, либо причина кроется «внутри», то есть её спровоцировали те или иные заболевания, поможет лабораторная диагностика.

Важно помнить, что те структурные повреждения волос, которые уже появились, необратимы – сделать волос снова здоровым нельзя. Однако можно принять меры, которые позволят избежать новых повреждений, сохранив здоровую причёску вне зависимости от времени года. 

Они включают сбалансированное питание, ношение головных уборов из натуральных материалов, здоровый образ жизни, который поможет укрепить иммунитет, снизив риск инфекций и обострения хронических болезней. 

Напишите свой комментарий

Гость (премодерация)

Войти

Войдите, чтобы добавить фото

Впишите цифры с картинки:

Войти на сайт, чтобы не вводить цифры