Красноярские пенсионеры осваивают метод кинезиотейпирования
В Красноярске для участников Клуба активного долголетия прошёл мастер-класс по кинезиологическому тейпированию. Занятие провёл начальник отдела краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики Роман Кусливый. Он наглядно продемонстрировал, как работает этот немедикаментозный метод.
Кинезиотейпирование - современная методика, при которой на кожу накладывают эластичные хлопковые ленты (кинезиотейпы). Эти аппликации улучшают кровообращение, снимают отёки, помогают снизить болевые ощущения и быстрее восстанавливаться мышцам и суставам.
Члены клуба не только узнали, как работает метод, но и сразу опробовали его на себе. Под руководством специалиста они научились правильной технике наложения тейпов для решения самых актуальных возрастных проблем. Медик показал, как с помощью аппликаций можно облегчить боль в коленных суставах, снять напряжение в области спины и плеч, а также познакомил с эстетическими методиками для поддержания тонуса мышц лица.
«Кинезиотейпирование - безопасный и эффективный инструмент в реабилитации и поддержании здоровья, который может значительно улучшить самочувствие и повысить уровень ежедневной активности. Очень важно, чтобы люди старшего поколения знали о современных немедикаментозных возможностях заботы о себе», - отметил Роман Кусливый.
Клуб активного долголетия» создан в 2025 году на базе Красноярского краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики и является частью движения «Сибирское долголетие».
Деятельность клуба направлена на медицинское просвещение и поддержание здоровья пожилых людей, укрепление их социальной активности. Программа на 2026 год включает лекции и практические занятия по правильному питанию, физической активности, психологическому благополучию и управлению хроническими заболеваниями.
Встречи проходят еженедельно по адресу: Красноярск, проспект Мира, 7А (3 этаж). Следующая лекция будет посвящена лечению глаукомы.
Выбрать интересующую тему и зарегистрироваться на мероприятия можно на официальном сайте движения «Сибирское долголетие». Для оперативного общения участников клуба создан групповой чат на платформе МАХ.