Что такое криль и чем он полезен для здоровья человека?

Всем известно, что Омега-3 содержится в жирной рыбе, но есть ещё один источник - масло криля. Его получают путём переработки мелких рачков, обитающих в водах Антарктики.

Криль - важнейший компонент глобальной пищевой цепи, топливо, которое обеспечивает постоянную работу морских экосистем. Он питается микроскопическими одноклеточными растениями - фитопланктоном, а птицы, кальмары, другие рыбы и даже киты - крилем.

В чём польза масла криля

• помогает снизить артериальное давление, в 300 раз превосходит по антиоксидантной активности витамины А и Е.
• положительно влияет на нервную систему и когнитивные функции, способно уменьшить синтез холестерина.
• улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, поддерживает здоровье опорно-двигательной системы, препятствует развитию окислительного стресса.

Следует помнить, что при приёме биологически активных добавок с маслом криля могут возникать такие расстройства пищеварения, как изжога, расстройство желудка, тошнота, диарея, а также неприятный запах изо рта.

Если вы принимаете разжижающие кровь лекарственные средства либо у вас есть нарушение свертываемости крови, масло криля вам не подходит.