Специалисты дали советы для сохранения психологического равновесия в период пандемии
На базе Центра медико-психологической реабилитации (ЦМПР), созданного при госпитале для ветеранов войн, продолжает работу горячая линия по оказанию экстренной психотерапевтической и психологической помощи в период эпидемии коронавируса.
Вот уже 24 года специалисты ЦМПР оказывают помощь пострадавшим в различных чрезвычайных ситуациях. Поэтому руководство госпиталя решило в условиях сложной эпидемиологической обстановки дать возможность гражданам получить дистанционно квалифицированные консультации.
Сотрудники ЦМПР считают своим долгом присоединиться к борьбе с коронавирусом и готовы оказывать психологическую и психотерапевтическую помощь всем нуждающимся. Также для сохранения психологического равновесия специалисты дали несколько советов гражданам:
- постарайтесь быть двигательно-активными, используйте разнообразные комплексы физических упражнений, дыхательной гимнастики;
- займите себя различными хобби;
- больше общайтесь с приятными людьми;
- слушайте аудиокниги и любимые музыкальные произведения.
- Всё это должно помочь переключить внимание и забыть о тревожных мыслях.
Для получения психологической и психотерапевтической помощи жители могут позвонить по следующим номерам:
- 2-205-288 - для жителей Красноярска;
- (8-391) 2-205-288 - для жителей районов Красноярского края.
Сотрудники ЦМПР принимают звонки с 8:00 до 16:00 в рабочие дни.
Гость (премодерация)
Войти