Читатели краевой спецбиблиотеки дружно прошли тропой здоровья

В Красноярской краевой специальной библиотеке провели мероприятия «Тропой здоровья», приуроченные ко Всемирному Дню здоровья.

На открытом воздухе в сквере «Светлый» участники объединения любителей скандинавской ходьбы «Шагосветы» выполнили разминку, прошли несколько кругов по территории и завершили занятие традиционной «заминкой».

А в здании библиотеки молодые и взрослые представительницы прекрасной половины человечества восстанавливали душевное и физическое здоровье расслабляющей гимнастикой, сбрасывали напряжение игрой в настольный теннис.

Программу продолжили тематическим квестом для учеников красноярской школы № 45. Пятиклассники выясняли, верны ли утверждения о пользе или вреде некоторых блюд, напитков и продуктов, определяли на ощупь виды круп и зёрен бобовых, отгадывали загадки про гигиену, состязались в «спортивной» пантомиме, демонстрировали ловкость и координацию, решали ребусы и кроссворд, собирали аптечку, расставляли в правильном порядке картинки с иллюстрациями почасового режима дня.

Читатели более старшего возраста встретились в тифлоэкспозиционном зале, где психолог библиотеки провела беседу на тему «Методы сохранения психологического здоровья в условиях мегаполиса». Участники встречи говорили о проблемах и стрессах, с которыми сталкиваются жители крупных городов, причинах их возникновения, обсудили практические приёмы и рекомендации для стабилизации психофизического состояния.

Завершили День здоровья литературно-физкультурным квестом для подростков и молодёжи «Рецепты здоровья на страницах книг». Ребята «размялись» умственно в «Аукционе здоровья», физически – выполняя ритмичные упражнения под музыку. Память и внимание тренировали, выбирая на скорость по предложенному списку издания о здоровье, гигиене и полезных привычках, перечисляя названия фруктов и овощей.

Ловкость и выносливость проверяли, крутя обруч, удерживая гантели на вытянутой руке, приседая максимальное количество раз за отведённое время, проходя эстафетную полосу препятствий.

Финальным  испытанием стала викторина, где можно было выбирать вопросы по тематическим категориям: «Писатели и спорт», «Писатели советуют», «Кладезь витаминов», «Народная мудрость». Участники квеста продемонстрировали не только хорошую физподготовку и осведомлённость об условиях следования здоровому образу жизни, но и отличные знания пословиц и поговорок, произведений русской литературы и высказываний их авторов о ценности здоровья и важности его сбережения для долгой и счастливой жизни.