Советы с утра: надо ли верить учёным, что между нами - всего лишь биохимия

 "Идеал романтической любви" является центральной составляющей множества книг, песен, фильмов и сериалов. Такое же важное место мечты о любви занимают и в человеческой жизни. Эксперты Пироговского университета - биохимик и психолог - рассказали, как развиваются наши чувства от влюблённости до любви.  

Наука пока не нашла точного ответа на вопросы о том, как, где и в какой момент "принимается решение" влюбиться. Биохимия может помочь разобраться лишь в развитии этого процесса в нашем мозге, а психология - подсказать, как на него влияет внешний мир: воспитание, среда, социальные факторы.

Основной нейромедиатор влюблённости фенилэтиламин - это сильнейший эмпатоген, вещество, которое повышает нашу склонность к формированию тесных межличностных отношений. Его рецепторы находятся в основном на пресинаптической мембране нейронов, высвобождающих норадреналин, серотонин и дофамин. Связываясь с рецепторами, фенилэтиламин усиливает высвобождение этих нейромедиаторов.

Дофамин и серотонин "отвечают" за ощущение счастья и удовлетворенности. Норадреналин, повышающий агрессию, способствует проявлению "напора".

"Повышение уровня фенилэтиламина создаёт то самое ощущение "крыльев за спиной и бабочек в животе", но одновременно он выполняет важную функцию - обеспечивает нам возможность тесно сблизиться с чужим, по сути, человеком", - рассказывает ассистент кафедры биохимии медико-биологического факультета Георгий Куракин.

Эксперт отмечает, что такой "нейрохимический сдвиг" - нормальный процесс, физиологическая реакция, без которой романтическая любовь была бы невозможна, а наша способность формировать отношения - сильно снижена.

По словам Георгия Фёдоровича, фенилэтиламин - не "источник" влюблённости. Есть механизмы, которые запускают его секрецию в гипоталамусе, и, вероятно, они и являются первопричиной чувств.

"Почему мы выбираем тот или другой тип людей, как возникает симпатия - это сложные вопросы, многое зависит как от генетических факторов и особенностей формирования нейронных связей у конкретного человека, так и от культурных особенностей и конкретной ситуации. Важно понимать, что биохимия отвечает на вопрос, как развивается влюблённость, но не объясняет, почему мы влюбились", - отмечает Куракин.

Вопросы влюблённости и любви, по словам эксперта, имеют не менее сложный нейробиологический аспект, чем вопросы устройства человеческого сознания, и полноценного ответа на них у науки пока нет.

С точки зрения психологии влюблённость чаще всего рассматривается как первый этап отношений, выраженная взаимная симпатия. Эмоциональная сфера иерархична: у неё есть базовая (аффективная), основная (эмоциональная) и высшая (чувственная) составляющие. Базовая составляющая - это обусловленные биологией эмоциональные состояния, которые очень трудно поддаются контролю.

"К ним относятся аффекты, настроение, фрустрация, стрессы и страсти. И когда мы говорим о влюблённости, тут больше про страсть, - объясняет доцент кафедры общей психологии и психологии развития Института клинической психологии и социальной работы, кандидат психологических наук Марина Ивашкина. - Это не низменные, но базовые вещи - биологические, импульсивные, связанные в большей степени с темпераментом человека".

К основному уровню эмоциональных явлений относят радость, интерес, обиду, стыд, вину и прочее, то есть реакции и способы самовыражения, которые формируются в процессе воспитания.

"При развитии влюблённости добавляется что-то с этого уровня. У кого-то это ревность и агрессия, у кого-то - обиды и тревога, у кого-то - радость. Именно на этом уровне присутствует множество эмоциональных оттенков, придающих нашей влюблённости, как кажется порой, уникальный, неповторимый "вкус", - рассказывает психолог.

Высший же уровень эмоциональных состояний - чувства, которые окрашивают не столько переживания "здесь и сейчас", сколько весь жизненный путь человека, определяют ценностные ориентиры и установки личности.

Влюблённость, по словам психолога, несёт в себе в основном первые два компонента и совсем чуть-чуть третий. Переход на высший уровень эмоциональных явлений позволяет говорить уже не о влюблённости, а о любви - интегрированном большом чувстве.

Эксперты Пироговского университета сходятся во мнении, что идея вечной влюблённости остаётся лишь мечтой, состоянием, не приспособленным для жизни. На первом этапе возникает лёгкая зависимость, как психологическая, так и физиологическая, от объекта симпатии. Она создаёт основу для развития эмоциональной близости и привязанности.

Состояние, которое формируется в этот момент, похоже на обсессивно-компульсивное расстройство. Человека сопровождают навязчивые мысли о встрече с возлюбленным, он ищет причины и поводы для общения.

При этом, по словам биохимика, ничего патологического в данном механизме нет. Чтобы мы могли с каким-то человеком сформировать тесные отношения, нужно стать немножко зависимыми от него. Индуцированная влюблённостью зависимость проходит вместе со снижением уровня фенилэтиламина.

"Эта реакция довольно кратковременна. "Нейромедиаторный кавардак" сходит на нет - вне зависимости от того, была ли влюбленность счастливой или нет", - говорит Георгий Куракин.

Марина Ивашкина дополняет его мысль:

"Страстные переживания влияют и на физиологию, и на психику, подобно стрессу. Представляете, если бы человек всё время был на пике переживаний? Что произошло бы с сердечно-сосудистой, эндокринной и другими системами организма?".

Устойчивость отношениям, возникшим благодаря влюблённости, придают другие биохимические реакции.

"Прежде всего это повышение уровня окситоцина и вазопрессина, которые стимулируют чувства доверия и привязанности. Выброс таких веществ тоже запускается высшими психическими центрами мозга. То есть на уровне нейронных контуров "принимается решение" влюбиться, затем где-то там же "принимается решение" любить дальше", - поясняет Георгий Фёдорович.

По словам эксперта, биохимия помогает выстроить эмоциональные и поведенческие реакции сообразно возникшим чувствам, но преувеличивать её роль в укреплении отношений не нужно. То, как они будут развиваться, зависит уже от выстроенного доверия, общения и в первую очередь от выбора людей - быть или не быть вместе.

На первом этапе влюблённости происходит идеализация, а затем, после снижения эйфории от этого чувства, люди переходят к узнаванию, пониманию друг друга, "снятию масок" и взаимодействию с реальным человеком - таким, какой он есть.

Марина Георгиевна рассказывает, что по завершении этапа влюблённости у людей появляется выбор. Если они понимают, что действительно любят друг друга и хотят продолжить свои отношения, то спокойно отнесутся к переходу из одного состояния в другое, несмотря на то, что интенсивность эмоциональных реакций снизилась. Состояние любви понравится им даже больше, потому что оно более "долговечное".

Эксперт поясняет, что за всю жизнь человек может проявлять и испытывать множество форм любви. Например, детско-родительскую безусловную любовь, дружескую любовь, в основе которой лежат уважение и симпатия, любовь между мужчиной и женщиной, включающую как эмоциональный, так и физический компонент.

Психолог напоминает, что рассматривать влюблённость нужно как часть большого процесса - человеческой жизни.

"Мы реализуемся как мужчины и женщины, мужья и жёны, родители, друзья. Это больше, чем состояние влюблённости. Если посмотреть в целом, то влюблённость - лишь маленькая часть жизни, а любовь - вся жизнь", - заключает Марина Георгиевна.