Советы с утра: смузи - вкусный и полезный перекус

Что может быть лучше густого, бархатистого напитка из свежих фруктов, овощей, который дарит наслаждение и пользу одновременно? Смузи не просто модный тренд - это достаточное лёгкое, при этом питательное и полезное блюдо, отличный вариант перекуса в летнюю жару и не только!

Что делает смузи особенным?

• бесконечные возможности для экспериментов со вкусами
• в его основе - свежие или замороженные фрукты, ягоды, овощи.
• богатство витаминов, минералов и клетчатки.

Секреты идеального смузи:

Добавление молока обогатит напиток белком, жирами и кальцием.

Орехи, злаки и семена сделают вкус интересней, добавят витаминов, микроэлементов, полезных жиров, антиоксидантов и клетчатки.

Для сладости вместо сахара лучше добавляйте мёд, сухофрукты - финики, курагу, чернослив или бананы.

Подавайте смузи охлаждённым, но не ледяным. Используйте для этого ингредиенты из холодильника или добавьте пару кубиков льда при взбивании в блендере.

Употребляйте смузи сразу после приготовления.

Экспериментируйте с ингредиентами и наслаждайтесь каждым глотком этого полезного удовольствия.