01.10.2025 18:37

|

0 232

Ольга Романив: что скрывается за нашей тягой к «уютным покупкам»

В мире, полном неопределенности и стресса, мы все ищем способы обрести чувство контроля и безопасности. И часто находим его в самых простых вещах: мягком пледе, уютном свете свечи, увлекательной книге.  Это не случайность. Это проявление нашей глубинной потребности в комфорте и предсказуемости, которую мы удовлетворяем с помощью маленьких бытовых ритуалов.
Тревога и потребность в контроле
Тревога — это естественная реакция на неопределенность и потенциальную угрозу. Она активирует нашу систему «бей или беги», заставляя нас искать способы защитить себя. Однако, в современном мире, угрозы часто не являются физическими, а скорее психологическими и эмоциональными. Мы тревожимся о работе, отношениях, будущем, здоровье — о вещах, которые сложно контролировать напрямую. Именно здесь на помощь приходят бытовые ритуалы. Они дают нам иллюзию контроля над ситуацией, создавая ощущение предсказуемости и стабильности в хаотичном мире. Зажигая свечу, мы как будто говорим себе: «Я могу контролировать этот маленький огонек, я могу создать здесь уют и спокойствие». Читая книгу, мы погружаемся в другой мир, где есть свои правила и порядок, отвлекаясь от тревожных мыслей. Закутываясь в плед, мы ощущаем физическое тепло и защиту, как будто создаем вокруг себя кокон безопасности.
Психологические механизмы, лежащие в основе этих ритуалов:
Якорение
Бытовые ритуалы становятся якорями, связывающими нас с приятными воспоминаниями и ощущениями. Запах определенной свечи может напомнить о счастливом моменте, мягкость пледа — о детстве и заботе, а любимая книга — о времени, проведенном в уединении и размышлениях. Эти якоря помогают нам вернуться в состояние спокойствия и умиротворения.
Тактильная стимуляция
Свечи, книги и пледы воздействуют на наши органы чувств, создавая приятные тактильные ощущения. Мягкий свет свечи расслабляет зрение, приятный запах успокаивает обоняние, ощущения от пледа дарят чувство комфорта, а звуки перелистываемых страниц книги создают атмосферу уюта. Эта сенсорная стимуляция помогает нам отвлечься от тревожных мыслей и сосредоточиться на настоящем моменте.
Создание рутины
В периоды тревоги рутина может быть особенно важна. Она дает нам ощущение предсказуемости и стабильности, что помогает снизить уровень стресса. Бытовые ритуалы, такие как чтение перед сном или зажигание свечи во время работы, становятся частью нашей рутины, создавая ощущение порядка и контроля.
Забота о себе
Покупка свечей, книг и пледов — это также проявление заботы о себе. Мы как будто говорим себе: «Я заслуживаю комфорта и удовольствия, я заслуживаю того, чтобы позаботиться о себе». Эта забота о себе помогает нам почувствовать себя более сильными и уверенными в своих силах, что, в свою очередь, снижает уровень тревоги.

Напишите свой комментарий

Гость (премодерация)

Войти

Войдите, чтобы добавить фото

Другие публикации в рубрике
«Общество»

Самое читаемое

Живая лента

В Новосибирской области женщина задушила собутыльницу и подожгла тело вместе с домом

Отклик в телеграм-канале "Крас. раб". Подписывайтесь - https://t.me/krasnrabАлек...

Районные суды Красноярского края после муниципальной реформой ждёт реорганизация

Отклик в группе "Крас. раб" в ОдноклассникахИрина Аплеснева (Тимонина): "Гладко ...

Ермаковец приговорён к принудительным работам за нападение на полицейского

Сергей Орловский
00:32, сегодня
Мало наказали, на лице нет раскаяния. Полицейский, дай Бог ему здоровья, отбился...

Подозрительные предметы в общественных местах могут быть опасными

За это таких, кто кладёт эти предметы, на убийство детей рассчитанные, надо не р...

В Хакасии продолжают бороться с палами травы

Поясню. В баке, что впереди устройства, бензин, от машины создаём давление, от б...

Подозрительные предметы в общественных местах могут быть опасными

И зря не сказали - если вижу, что кто-то кладёт подозрительный предмет, постарат...

В Хакасии продолжают бороться с палами травы

Вот описание и конструкция. Автор живёт в Хакасии.Работа устройства для выжигани...

В Хакасии продолжают бороться с палами травы

Для профилактики и тушения степных пожаров был создан аппарат к машине, испытан,...

В Хакасии продолжают бороться с палами травы

Вот так проще и легче и много быстрее тушить 

Под предлогом спасения от ответственности  у пенсионера похитили 3,2 миллиона рублей

Я уже писал - всё как у Стругацких в "Обитаемом острове". Вышки лучат, народ от ...

Аграриям Красноярского края возместят затраты на обновление техники и оборудования

Всё бы так, но ВСЕ тракторные и сельхозмашин заводы разрушены до основания, обор...

В Хакасии продолжают бороться с палами травы

Лучше не рукава вдоль кромки тягать, а сбивать пламя воздуходувкой 

В Подмосковье 10-рублёвая купюра взорвалась с руках мальчика, оторвав ему пальцы на руке

Гость
14.11.2025 20:22
Капец, бедный ребёнок, пожалуйста, показываете это своим детям, чтобы они не бра...

Житель Балахтинского района осуждён за незаконный отстрел девяти косуль

Одной косули на месяц семье хватит. Лишних бил зря. 

Волну возмущения вызвали планы Котюкова увеличить долю креативных отраслей в экономике

Гость
14.11.2025 18:12
Выбрали Котикова на свою голову - одни бессмысленные многомиллионные форумы, чер...
ЖЛ